Wusstest Du, dass nur 10 Minuten Yoga nach dem Klettern Deinem Körper helfen, mittel- bis langfristig Verkürzungen und Schmerzen vorzubeugen?
Nach dem Klettern ist die Muskulatur warm und bietet die besten Voraussetzungen für ausgleichende Übungen an beanspruchten Körperpartien wie:
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Fünf Minuten mit dem Nachwuchs-Wettkampfkletterer Leander Schäffer
Wir hatten die Chance, ein kurzes Interview mit dem erfolgreichen Nachwuchs-Wettkampfkletterer Leander Schäffer (Jahrgang 1999) durchzuführen. Leander hat Silber in den Landesmeisterschaften in Nordrhein- Westfalen in Bochum in 2013 gewonnen und kann stolz auf seinen 3. Platz bei den Norddeutschen Bouldermeisterschaften in Braunschweig sein.
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Pressemitteilung: Dynomite Cup im Dynochrom
Boulderfuncup Hessisch Dynomite im Dynochrom Frankfurt
Wettkampfbouldern auf höchstem Niveau, in entspannter Atmosphäre
Insgesamt 80 Boulder für Kinder und Erwachsene, 174 Starter in 6 Klassen, ein mitreissendes Finale und eine ausgelassene Aftershowparty: Das war der Hessisch Dynomite Boulderfuncup am 5. April in der Dynochrom Boulderhalle Frankfurt.
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Klettern in Singapur!
Heute möchte ich kurz über unser Stopover in Singapur schreiben, bei dem wir es uns natürlich nicht entgehen lassen konnten, klettern zu gehen.
Eigentlich dachten wir, dass es im Stadtstaat Singapur gar nicht möglich ist, klettern zu gehen, aber sogar hier gibt es ein paar echte Felsen mit teilweise sehr interessanten Routen.
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Kletterurlaub in Australien – Die Grampians
G’Day aus Australien! Wir besuchen über Weihnachten unsere Familie und haben die Gelegenheit genutzt, um ein paar Tagen in den Grampians klettern zu gehen.
Der Grampians-Nationalpark liegt 235km westlich von Melbourne, 1.100km südlich von Sydney und bietet tolle Kletter- und Wandermöglichkeiten. Die grauen oder orangen Kalkwände bieten neben erstklassiger Felsqualität abwechslungsreiche und oft atemberaubende Routen.
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Herzlich willkommen in unserem KletterRetter Blog!
Wir freuen uns, als Kletterer mit unserem neuen Blog online zu sein.
Was könnt ihr als Leser erwarten?
Hier geht es um Themen rund um’s Klettern. Wir werden die Themen vorstellen, diskutieren und in regelmäßigen Abständen posten.
Heute möchte ich euch mich und KletterRetter Handcreme für Kletterer und Boulderer vorstellen.
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