Was essen Kletterer? Frühstück mit Alexander Megos

Alex Megos

Hast du dich schon einmal gefragt, was Top-Kletterer essen um mit viel Kraft durch den Tag zu kommen? Wir haben sie für euch gefragt!

In Teil eins von drei Blogartikeln, haben wir mit Alexander Megos gefrühstückt.

Alex sagte uns, dass er zum Frühstück an einer Schüssel Quark mit Obst und Haferflocken kaum vorbei schauen kann. Quark ist eine super Proteinquelle und Alex scheint nicht genug davon zu bekommen.
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2017 – Ein Jahr der Rekorde im Klettersport

Angy Eiter

2017 war ein Jahr mit vielen tollen Rekorden im Klettersport.
Als Margo Hayes im Februar La Rambla (9a+) kletterte, sicherte sie sich in den Geschichtsbüchern den Platz als die erste Frau, die diesen Grad bestieg. Dass das nicht nur ein glücklicher Zufall war, bewies sie im September mit ihrem Tick von Biographie (9a+).
Doch schon weniger als einen Monat später setzte Angy Eiter noch einen drauf und kletterte als erste Frau eine 9b (La Planta de Shive).
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Scoring-System der Boulderweltmeisterschaft

IFSC BWC

Heute nehmen wir das IFSC (International Federation of Sport Climbing) Scoring-System der Boulderweltmeisterschaft einmal genau unter die Lupe.

Update 2018 – das neue IFSC-Scoring-System

Boulderwettbewerbe finden an einer Kletterwand mit kurzen Routen ohne Seil statt. Die Routen oder „Boulder” werden so aufgebaut, dass der niedrigste Teil des Körpers der Teilnehmer nie höher als drei Meter über Boden ist.
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10 minutes with Dani Andrada

Andrada

Most of you have heard of the famous route Chilam Balam (9b) in Villanueva Del Rosario, Spain. Climbed by the likes of Bernabé Fernández (first ascent 2003), Adam Ondra (2011), Edu Marín (2015) and Dani Andrada (Team KletterRetter) who also added his name to that exclusive list in 2015. We took this chance to ask Dani a few questions about his motivation.
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Gimme Kraft – effektives Klettertraining

Sasha DiGuilian mit Ludwig "Dicki" Korb

Der Weltbekannter Kletterer Wolfgang Güllich sagte einmal „Genügend Kraft ist ein Zustand, den es gar nicht gibt“. Diesem geflügelten Wort wird das geniale Kletter-Lehrbuch von Patrick Matros, Dicki Korb und Hannes Huch Gimme Kraft gerecht. Das Buch mit dazugehöriger DVD beantwortet die Frage: „Wie trainiere ich am effektivsten, um mehr Kraft beim Klettern zu haben?“
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