ClimbingFlex – Mit Yoga beweglicher klettern

16,90 inkl. MwSt.

✓ Yogabuch für Kletterer
✓ Deckt fünf wichtige Übungsbereiche ab
✓ Paperback, 156 Seiten

Artikelnummer: KRCF Kategorie:

Beschreibung

ClimbingFlex – Yoga for climbers

Kaum eine Disziplin erfährt so unterschiedliche Reaktionen und Meinungen wie Yoga. Dennoch: Nicht nur in der breiten Bevölkerung, sondern auch in Sportarten, wie dem Sportklettern, ist Yoga immer mehr im Kommen.

Yoga in unserer Gesellschaft richtet sich allerdings meistens an stressgeplagte Personen, die mit Yoga mehr Entspannung finden möchten, oder umgekehrt an Yoga-Praktizierende, die in ihrer Beweglichkeit sehr fortgeschritten sind.

Kletterer dagegen stellen eine Gruppe dar, die gängige Yogaübungen oftmals als unangenehm empfinden und damit nicht ausreichend an kletterspezifischen Problemzonen arbeiten.

In diesem Yogabuch für Kletterer wirst Du die folgenden fünf Übungsbereiche abdecken:
– Schultern und Rücken
– Brustkorbmuskulatur
– Hüftflexibilität
– Beinrückseiten
– Deine Körperspannung

Auf einen Blick:

  • Paperback, 156 pages
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN 978-3-7322-5683-9
  • Publisher: Books on Demand

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