Das Yoga-3×3 für Kletterer

„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“

Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.

Auf einen Blick:
– Paperback, 180 Seiten
– Sprache: Deutsch
– ISBN 978-3-7347-3835-7
– Verlag: Books on Demand