Das Yoga-3×3 für Kletterer

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„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“

Artikelnummer: KR3X3 Kategorie:

Beschreibung

„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“

Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.

Auf einen Blick:
– Paperback, 180 Seiten
– Sprache: Deutsch
– ISBN 978-3-7347-3835-7
– Verlag: Books on Demand

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