Irgendwann trifft es jeden Kletterer und Boulderer: Ein Fetzen Haut verabschiedet sich, die Beugefalte im Gelenk rei\u00dft ein, auf einen kr\u00e4ftigen Zug folgen Schmerzen in den Fingern. So gesund das Klettern als Sportart aufgrund der vielf\u00e4ltigen Anforderungen ist, so hoch sind auch die Belastungen, die unsere H\u00e4nde verkraften m\u00fcssen.<\/p>\n
Ein Resultat ist, dass gut 20 Prozent der Vertikalsportler mindestens einmal im Leben Probleme mit den Ringb\u00e4ndern oder Sehnen bekommen, w\u00e4hrend buchst\u00e4blich jeder mit mehr oder minder schweren Blessuren der Haut leben muss. Von der Leidenschaft f\u00fcr die Kletterei brauchst du dich deshalb nicht abbringen lassen, da es dank einfacher Tape-Verb\u00e4nde gute M\u00f6glichkeiten gibt, kleine und gro\u00dfe Wehwehchen selbst zu verarzten. Wichtig ist allerdings, dass man es richtig macht.<\/p>\n
Das Buch Taping im Klettersport (Print\/E-Book) vermittelt dir das daf\u00fcr notwendige Wissen. In dem knapp 90-seitigen Ratgeber geht es deshalb nicht nur darum, wie man richtig tapt, es wird auch erkl\u00e4rt, wann welcher Tape-Verband sinnvoll ist und welche Vor- und Nachteile sich bei der Verwendung ergeben. Gleichzeitig vermittelt das Buch medizinisches Basiswissen zur Anatomie der Hand und zeigt so auf, wie es \u00fcberhaupt zu Verletzungen kommen kann. Wege, wie du im Fall der F\u00e4lle schnell wieder fit wirst und schon nach kurzer Zeit unbesorgt an den Griffen ziehen kannst, geh\u00f6ren ebenfalls zu den besprochenen Themen.<\/p>\n
Wer nicht einfach drauflos tapen will, findet in Taping im Klettersport die passenden Anleitungen.
\nDer gro\u00dfe Vorteil von Taping im Klettersport ist der praxisorientierte Ansatz. Die \u00fcber 15 vorgestellten Verb\u00e4nde werden anschaulich in bebilderten Schritt f\u00fcr Schritt-Anleitungen erkl\u00e4rt, sodass auch f\u00fcr Anf\u00e4nger gut nachvollziehbar ist, wie das Tape funktioniert. Praktisch auch: Mit dem Buch im Gep\u00e4ck musst du nicht jedes Detail im Kopf behalten. Passiert beim Klettern oder Bouldern einmal etwas, kannst du schnell nachschlagen und den passenden Verband heraussuchen. Wer sich zus\u00e4tzlich an die ebenfalls enthaltenen Empfehlungen zur Pr\u00e4vention h\u00e4lt, kommt im Idealfall g\u00e4nzlich verletzungsfrei durch die Saison.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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